Поширені питання
Знайдіть відповіді на найчастіші питання про наші послуги планування харчування та підходи до здорового способу життя для людей похилого віку.
Загальні питання
Що таке brunadelk і як це працює?
brunadelk - це персоналізований сервіс планування харчування, створений спеціально для людей похилого віку. Ми аналізуємо ваші потреби, стан здоров'я та харчові переваги, після чого створюємо індивідуальний план меню з детальними рецептами та рекомендаціями. Наша команда кваліфікованих дієтологів супроводжує вас протягом усього процесу.
Для якого віку підходять ваші програми?
Наші програми розроблені для людей віком від 50 років і старше. Ми враховуємо специфічні потреби організму у цьому віці, включаючи зміни в метаболізмі, необхідність в певних вітамінах та мінералах, а також особливості травлення.
Чи потрібно мати медичний висновок для участі?
Медичний висновок не є обов'язковим, але якщо у вас є хронічні захворювання або особливі медичні обмеження, ми рекомендуємо проконсультуватися з лікарем перед початком програми. Наші спеціалісти також можуть працювати в співпраці з вашим лікуючим лікарем.
Про наші послуги
Яка різниця між тарифними планами?
Базовий план (499₴): Щотижневе меню, список покупок, основні рецепти, email підтримка.
Стандарт (799₴): Персональні меню, детальні рецепти, консультації дієтолога, телефонна підтримка, корекція плану.
Преміум (1199₴): VIP консультації, індивідуальний підхід, щоденна підтримка, доставка продуктів, особистий куратор.
Як часто оновлюється план харчування?
Базовий план оновлюється щотижня. У планах Стандарт та Преміум ми можемо коригувати меню в будь-який час на основі ваших відгуків, змін у стані здоров'я або сезонності продуктів. Крім того, ми регулярно додаємо нові рецепти та страви для різноманітності.
Чи можна скасувати підписку в будь-який час?
Так, ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових комісій. Просто повідомте нас за 3 дні до наступного списання. Ми також пропонуємо можливість призупинити підписку на певний період, якщо це необхідно.
Питання про харчування
Чи враховуються алергії та харчові обмеження?
Абсолютно! Ми ретельно враховуємо всі алергії, непереносимості та харчові обмеження при створенні вашого плану. У нас є досвід роботи з людьми, які мають обмеження щодо глютену, лактози, цукру, солі та інші особливості харчування.
Наскільки складні рецепти для приготування?
Ми спеціально адаптуємо рецепти для людей похилого віку. Вони прості у приготуванні, не вимагають складних кулінарних навичок чи рідкісних інгредієнтів. Час приготування більшості страв не перевищує 30-45 хвилин. Кожен рецепт містить покрокові інструкції з фотографіями.
Де можна знайти інгредієнти для страв?
Всі інгредієнти наших рецептів доступні у звичайних українських супермаркетах та на ринках. Ми уникаємо екзотичних або дорогих продуктів. У Преміум плані ми також пропонуємо послугу доставки продуктів додому.
Чи можна адаптувати меню під український раціон?
Звичайно! Ми створюємо меню на основі традиційної української кухні, адаптуючи класичні страви під принципи здорового харчування. Борщі, вареники, голубці - все це може бути частиною здорового раціону при правильній підготовці.
Результати та ефективність
Як швидко можна очікувати покращення самопочуття?
Більшість наших клієнтів відчувають покращення енергії та загального самопочуття вже через 1-2 тижні правильного харчування. Більш суттєві зміни, такі як покращення травлення та стабілізація ваги, зазвичай помітні через 1-2 місяці.
Чи допоможе програма при поганому апетиті?
Так, ми маємо спеціальні підходи для людей зі зниженим апетитом. Це включає невеликі, але поживні порції, використання натуральних стимуляторів апетиту, красиве подання страв та збалансовані смаки, які допомагають відновити інтерес до їжі.
Як відслідковується прогрес?
Ми регулярно проводимо опитування про ваше самопочуття, рівень енергії, якість сну та загальне задоволення програмою. У планах Стандарт та Преміум також передбачені регулярні консультації з дієтологом для оцінки прогресу та коригування програми.
Технічні питання
Як отримати план харчування після реєстрації?
Після заповнення форми реєстрації та консультації з нашим спеціалістом, ви отримаєте перший план харчування на email протягом 3-5 робочих днів. У подальшому плани будуть надсилатися щотижня або за потребою.
Чи можна отримувати консультації по телефону?
Так, у планах Стандарт та Преміум передбачена телефонна підтримка. Ви можете зателефонувати нашим спеціалістам у робочі години для отримання додаткових консультацій та відповідей на питання.
Що робити, якщо є питання поза робочим часом?
Ви завжди можете написати нам на email або через контактну форму на сайті. Ми відповідаємо на всі звернення протягом 24 годин у робочі дні. Клієнти Преміум плану мають додатковий номер для невідкладних питань.
Не знайшли відповідь на своє питання?
Наші експерти завжди готові допомогти вам з будь-якими питаннями про здорове харчування та наші програми.